[°ø°£´º½º = ±è¼ö±Ù±âÀÚ] °Ü¿ï Á¦Ã¶ °úÀÏ ÇÏ¸é »óÅÇÏ°í ¸Ô±â ÆíÇÑ ±ÖÀÌ ¸ÕÀú ¶°¿À¸¥´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù µé¾î ±Ö°ú ´õºÒ¾î »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â °úÀÏÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î¡®µþ±â¡¯ÀÌ´Ù.
ûÁ¤Áö¿ª °Áø±º¿¡¼´Â Áö³ÇØ 11¿ùÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î º»°ÝÀûÀÎ µþ±â ÃâÇÏ¿¡ ³ª¼¹´Ù. °Áø±º¿¡¼´Â ¾à 15¸¸Æò¿¡ 150³ó°¡°¡ µþ±â¸¦ Àç¹èÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, µþ±âÇ°Á¾Àº ÁÖ·Î ±¹»êÇ°Á¾ÀÎ ¼³Çâ, Å·½ºº£¸®, ¸Þ¸®Äý µîÀ» Àç¹èÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°Áø±ºÀº °Ü¿ïö Æò±Õ±â¿ÂÀÌ 2¡É ÀÌ»ó ³ô°í ÀÏÁ¶½Ã°£µµ ´Ù¸¥ Áö¿ª¿¡ ºñÇØ 20½Ã°£ÀÌ ¸¹Àº Áö¿ªÀû ÀåÁ¡À¸·Î µþ±â Æò±Õ ´çµµ°¡ ³ô´Ù. °Å±â¿¡ ±ò²ûÇÑ ¿ÜÇü±îÁö °®Ãè´Ù. ƯÈ÷ ¿ÃÇØ´Â À۳⺸´Ù ÀÛȲÀÌ ÁÁ°í Ç°Áú ¶ÇÇÑ ÁÁ¾Æ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô´Ù.
³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³³ó¾÷°úÇпø ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, µþ±âÀÇ ºñŸ¹ÎC ÇÔ·®Àº 100g ±âÁØ 70~80mgÀ¸·Î ·¹¸ó(52mg)º¸´Ùµµ ³ô´Ù. ±×·¯³ª ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¸é ºñŸ¹ÎC°¡ ºüÁ®³ª°¡¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ µþ±âÀÇ ºÓÀº»öÀ» ¶ì°Ô ÇÏ´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ »ö¼Ò´Â Ç×¾Ï È¿°ú¿Í ½Ã·Â ȸº¹ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
°Áø±º µþ±â ÃâÇÏ ¹°·® ´ëºÎºÐÀº ¸ñÆ÷¿ø¿¹³óÇù°øÆÇÀå°ú ±¤ÁÖ¿ø¿¹³óÇù°øÆÇÀå¿¡ ÃâÇÏÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, °Áø³óÇù Æĸӽº¸¶ÄÏ ·ÎÄÃǪµåÁ÷¸ÅÀå¿¡¼µµ ¸ÅÀÏ ´çµµ ³ôÀº ½Å¼±ÇÑ µþ±â¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Áøµþ±âÀ°¹¦¿¬±¸È¸ ȸÀå ±è¼º·æ¾¾´Â ¡°°Áø±º µþ±â´Â ŸÁö¿ª¿¡¼µµ ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, Ç°Áú¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÖ´Ù.¡±¸ç ÀںνÉÀ» Ç¥Çß°í,¡°°Áø»ê µþ±â¸¦ Àü±¹¿¡ À¯ÅëÇϱâ À§ÇØ Åùè ÆǸŠ¹æ¹ýÀ» °±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù.